Regularna aktywność niesie za sobą szereg pozytywnych zmian w organizmie.
Najszybciej dostrzegamy te widoczne gołym okiem, a więc poprawę sylwetki, lub lepszą tolerancję wysiłku.
Dlaczego tak się dzieje?
W jaki sposób nasze ciało adaptuje się do treningu ?
Czy wiesz, że regularna aktywność poprawia prace mózgu, podnosząc Twój intelekt ?
Czy trening podnosi odporność (np. na COVID-19) ?
Między innymi tego dowiesz się w dzisiejszym odcinku.
Bardzo fajna treść, krótko zwięźle i na temat.
🙂